Atem- und Entspannungstraining

In Harmonie mit Körper, Geist und Seele durch Atemarbeit

Unser Atem ermöglicht uns einen einzigartigen Zugang zu unseren Gefühlen.
Während einer Sitzung gehe ich gemeinsam mit Ihnen auf eine innere Reise
und begleite Sie bei Ihren Erlebnissen, anschließend finden wir gemeinsam
einen Weg Ihre neuen Erkenntnisse in Ihren Alltag zu integrieren.

Was Atemarbeit für Geist & Körper bewirken kann:

erhöhte Sauerstoffzufuhr bewirkt eine Verbesserung der Zellfunktionen und der
Durchblutung - wirkt daher sehr unterstützend bei Kopfschmerzen, Verkrampfungen,
Asthma...
durch gezielte Atemübungen werden die inneren Organe angeregt, was zu einer
Aktivierung der Körperenergie und der Selbstheilungskräfte führt - daher sehr
unterstützend bei Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Depression, Krebs...
die Atemarbeit ermöglicht eine sehr tiefe Entspannung, die zu vermehrter innerer
Ruhe und Ausgeglichenheit beiträgt - daher die geeignete Basis um Ver- und
Anspannung, seelischen Problemen und Stress auf den Grund zu gehen.

Entspannungstraining & Meditation

Wir bieten regelmäßig:

Voll- und Neumond Meditationsabende an, wo gezielt ein oder zwei Themen in den Fokus genommen werden
Klangschalenentspannungsabende oder KlangStallentspannung (nur im Sommer)
Atem- und Entspannungsübungen für Einzelpersonen oder Gruppen an